DİŞLERİNİZİN SAĞLIKLI KALMASI İÇİN GEREKLİ 10 ŞEY
■ Günde en az iki dakika yumuşak bir klasik fırçayla ya da pilli veya elektrikli diş fırçasıyla dişlerinizi fırçalayın.
■ Yılda iki kez (hiç değilse bir kez) düzenli genel diş kontrolüne ve profesyonel diş temizliğine gidin.
■ Stresle baş etmeyi öğrenirseniz, yaşamınıza yıllar eklersiniz. Daha az stres dişleriniz için de sağlıklıdır.
■ Dişlerinizi sıkıyor ya da gıcırdatıyorsanız diş hekiminiz dişleri nizi yıpranmadan korumak için bir gece kılıfı önerebilir.
■ Çürükten sakının. Gün boyu gazlı ve şekerli soda içmeyi, nane şekeri ya da pastil emmeyi bırakın (hele gece yatakta).
■ Diş hekiminizden diş fırçası ve diş ipi kullanım» konusunda si ze yol göstermesini, dişleriniz ve dişetiniz için en uygun ürün leri tavsiye etmesini isteyin.
■ Her gün diş ipi yapın; hem siz hem de dişleriniz genç kalsın.
■ Dişleriniz çarpık ya da üst üste binmişse, diş hekiminizle görü şerek düzelttirme olanağını araştırın.
■ Diş temizliğini zorlaştıran eski kocaman dolgularınız ya da üzerinde çıkıntılar bulunan sabit köprünüz varsa, diş heki minizle, ağzınızdaki eski işlemlerden kalmış olan maddelerin çıkarılmasının yarar ve seçeneklerini görüşebilirsiniz.
■ SİGARAYI (veya bütün tütün mamullerini) BIRAKIN.
Published with Blogger-droid v2.0.4